۲نکته برای انتخاب ایستگاه کاری کامپیوتری ارگونومیک
یک صندلی خوب به همراه یک تکیه گاه و نشیمنگاه قابل تنظیم انتخاب کنید.
بالاترین سطح مانیتور باید ۵ تا ۸ سانتی متر بالای سطح چشم شما باشد.
صفحه نمایش (مانیتور) بدون درخشندگی زیاد باشد، در صورت لزوم از عینک مخصوص ضد اشعه استفاده کنید.
فاصله بدن شما تا مانیتورباید به اندازه طول دست شما باشد.
پاهای شما باید به راحتی روی زمین یا زیر پایی مناسب قرار گیرد.
در صورتی که تایپ میکنید حتمآ از یک نگه دارنده کاغذ که هم سطح مانیتور شما باشد استفاده کنید.
تحقیقات جدید نشان می دهد مردانی که ازدواج موفقی داشته اند نسبت به افرادی که در ازدواج ناموفق بوده و یا هنوز مجرد هستند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری های دیابت یا سکته قرار دارند.
دانشمندان می گویند ازدواج های ناموفق یا نارضایتی از ازدواج یکی از بزرگترین خطراتی است که با ابتلا به سکته را در مردان افزایش دهد.
در این بررسی بر روی ۱۰ هزار و ۵۹ شهروند که در تحقیقات سال ۱۹۶۳ بیماری های قلبی در یکی از مرکز مطالعات قلبی شرکت داشته اند مطالعه شد.
محققان تاریخ و دلایل مرگ مردان این گروه را پیگیری کردند. در سال ۱۹۶۵، یعنی دو سال پس از مطالعه اول از داوطلبان خواسته شد ازدواج خود را در دو دسته موفق یا ناموفق ارزیابی کنند و یا در صورت مجرد بودن آن را اعلام کنند.
پوشیدن کفش های پاشنه بلند و راه رفتن طولانی با این کفش ها موجب استحاله مفاصل و استئوآرتریت زانو می شود.
“دانیله بارکما” از دانشگاه دولتی آیوا تاثیرات راه رفتن با کفش پاشته بلند را بر روی نیروهای وارده بر مفاصل پاها مورد بررسی قرار داد.
وی کفش هایی با سه پاشنه متفاوت تخت، پنج سانتی متر و هشت و نیم سانتی متر را انتخاب کرد و در هر یک از این انتخاب ها ۱۵ زن را مورد آزمایش قرار داد.
بر اساس گزارش دانشمندان علم تغذیه فست فودها و سوسیس بهوسیله مهاجران آلمانی در قرن نوزدهم به کشور آمریکا وارد شد و امروزه به یکی از غذاهای لذیذ و محبوب مردم آمریکا تبدیل شده است که بر اساس تحقیق کارشناسان سازمان غذایی آمریکا گوشت به کار برده شده در هات داگ علت اصلی بروز سرطان در افراد مصرف کننده است.
در بعضی از کارخانجات در آمریکا هات داگ را از چربی شکم حیوانات و پوست آنها تهیه و با اضافه کردن افزودنیهای مختلف بهصورت خمیر درآورده و برای ازبین بردن بوی بد زخم آنها عطر و مقادیر زیادی نمک اضافه میکنند.
داشتم به عکس هیلاری کلینتون نگاه میکردم .اولین زن کاندیدای نهایی ریاست جمهوری تاریخ آمریکا.
صورتش از غرور و اعتمادبه نفس میدرخشید.
گردن افراشته درمکانی ایستاده بودکه تابه حال هیچ زنی نایستاده.
به صورتش که نگاه میکردم کنارچشم هایش پراز چین و چروک بود و پیری پوست صورتش را از طراوت جوانی انداخته بود.
اما لبخند پیروزمندانه اش صورتش را روشن کرده بود.
حسین رستگار، مدیرکل آزمایشگاههای مرجع سلامت غذا و دارو نیز با رد سرطانزا بودن فلوراید موجود در آبهای آشامیدنی، توضیح میدهد: «چنین اظهار نظری به لحاظ علمی کاملا غلط است باید توجه داشت که در آبهای معدنی به طور طبیعی فلوراید وجود دارد و برخی از کارخانهها تولیدکننده نیز به دلیل خاصیت نگهدارندگی و گندزدایی این ماده را با مقدار مشخص و استاندارد به آبهای معدنی اضافه میکنند که این موضوع فقط مختص آبهای معدنی کشور نیست بلکه تمام کشورها از این ماده در آبهای معدنیشان استفاده میکنند.»
به گفته این مقام مسئول خیلی از کشورهای دنیا خلاف آنچه در ایران رایج است، آب معدنی آب خاصی محسوب میشود که به صورت رایج مردم از آن استفاده نمیکنند بلکه آب آشامیدنی است که به صورت رایج در دسترس عموم قرار دارد.
حمله قلبی به علت انسداد رگهای خونی رخ میدهد. بسته شدن رگهای خونی باعث نرسیدن اکسیژن کافی به عضله قلب و از بین رفتن سلولهای آن میشود.
عوامل مختلفی باعث بروز ایست قلبی میشوند که از جمله آنها میتوان به کلسترول بالای خون، مصرف دخانیات، اضافه وزن و عمدتاً سبکهای غلط زندگی اشاره کرد.
متخصصان موفق شدهاند علائمی را شناسایی کنند که با آنها میتوان از چند هفته قبل ایست قلبی را پیشبینی کرد.
معاون آموزشی وزیر علوم با تاکید بر اینکه وزارت علوم تصمیمی مبنی بر افزایش شهریه دانشگاههای دولتی ندارد،اظهار کرد:با این وجود تصمیم نهایی درمورد شهریه دانشگاه ها توسط هیات امنای دانشگاههاگرفته می شود.
دکتر مجتبی شریعتی نیاسر در به این پرسش که آیا شهریه دانشگاههای دولتی در سال تحصیلی جدید افزایش خواهد یافت،پاسخ داد: وزارت علوم تصمیمی بر افزایش شهریه دانشگاه ها در سال تحصیلی جدید ندارد،اما به طور کلی درمورد شهریه دانشگاهها،هیات امنای دانشگاه ها تصمیم گیری می کنند. سال گذشته نیز از طرف وزارت علوم به دانشگاهها ابلاغ شد که شهریه باید توسط هیات امنای هر دانشگاه تعیین شود.
احمدرضا سروش رییس بیمارستان شریعتی ؛ازساخت فاز اول بیمارستان شریعتی با 800 تخت خواب خبر داد و گفت: ساخت بیمارستان جنرال( عمومی ) شریعتی با موافقت وام مصوب 2 میلیون یورویی ، اخذ زمین شهری و موافقت کمیسیون ماده 5 تا چند روز دیگر آغاز می شود.
وی با بیان اینکه ساخت این بیمارستان 4 تا 5 سال زمان می برد، افزود: بیمارستان جنرال شریعتی در غرب تهران با جدیدترین استانداردهای روز دنیا ساخته می شود که تلاش داریم در زمان مقرر این بیمارستان ساخته و مجهز شود.
سروش در خصوص هزینه ساخت و تجهیز این بیمارستان عنوان کرد: هزینه ساخت چیزی حدود مبالغ دریافتی است اما هزینه های تجهیز آن هنوز تخمین زده نشده است.
دود قلیان بیش از دود سیگار مضر است چرا که دود سیگار از سوختن تنباکو ایجاد میشود، در حالی که دود قلیان از طریق گرم شدن تنباکویی که در کاسه بالای قلیان قرار دارد و در تماس با زغال گداخته تولید میشود، محصول نهایی آن ترکیبی سمی و سرطان زا است.
باور غلط دیگر در بین مصرف کنندگان این است که تنباکو معطر با گذشتن از مسیر آب قلیان بی خطر می شود اما، ماده سمی نیکوتین و گاز _2 CO غیرمحلول درآب است و مستقیم وارد ریه شده و اثر سمی در بدن دارد.
در ترکیبات تنباکوهای معطر موادی شامل هیدرو کربن های معطر و فلزات سنگین نظیر سرب، جیوه و بنزن اضافه می شود که تهدید جدی برای سلامت است.
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران به روزده داران تاکید کرد: نوشابه های گازدار را سر سفره افطار باز نکنید و از مصرف آن خودداری کنید.
به گزارش روابط عمومی رهپویان شریف،دکتر احمدرضا درستی افزود:دستگاه گوارش ، هنگام افطار از آنجا که مدتی طولانی خالی بوده و حساس شده است، آماده هر گونه آسیبی است و نوشیدن نوشابه های گازدار برای آن بسیار مضر است .
🔹 تعادل آب در بدنتان را حفظ نمائید: مطابق پژوهش از دست دادن آب بدن می تواند منجر به عملکرد ناقص ذهنی، تغییرات در خلق وخو ، و کاهش تمرکز، هوشیاری و حافظه کوتاه مدت شود.
🔹 اول از همه کار خلاقانه تان را انجام دهید: "دیوید راک" نویسنده “مغزتان حین کار” می گوید:« یک ساعت که به کار می پردازید، ظرفیتتان نسبت به زمان شروع کار کمتر می شود. هر تصمیمی که می گیریم مغز را خسته می کند.»
🔹 مغزتان را آموزش دهید
🔹 طبق پژوهش های علمی کار کردن پشت یک میز شلخته در واقع به شما کمک می کند که خلاقانه تر فکر کنید.
🔹 ماهی بخورید: پژوهشگران کشف کرده اند که خوردن غذاهای غنی از امگا ۳ جریان خون به مغز را بهبود می بخشد و عملکردش را حین انجام کارهای فکری ارتقا می بخشد.
دنیای تبلیغات کسب و کار آنلاین بهطور معمول نیازمند سرمایهگذاری کمتری است. اما موفقیت در این زمینه نیازمند وبسایتی متمایز و کاربرپسند و محصولات و خدمات متناسب با نیازهای مشتریان است.
به گزارش روابط عمومی رهپویان شریف ، اداره و کسب موفقیت در یک کسب و کار آنلاین بی تردید آسان نیست زیرا باید جایگاه خوبی در موتورهای جستجو کسب کرده و آن را حفظ کنید. به عنوان کسب و کار اینترنتی، نیازمند حضور آنلاین برای افزایش نفوذ و دیدن شدن کسب و کار خود در تمام طول سال هستید.کسب و کار آنلاین به طور معمول نیازمند سرمایه گذاری کمتری است.
برای موفقیت در این زمینه نیازمند وب سایتی متمایز و کاربر پسند بوده و همچنین مشتری ها باید محصولات و خدمات شما را برای برطرف کردن نیازهای خود مناسب بیابند.
🔺استفاده از موادغذایی پروتئینی مانند گوشت، تخممرغ و حبوبات، نقش مهمی در به تعویق انداختن حس گرسنگی در فرد روزهدار ایفا میکند.
🔺روزهداران باید از خوردن غذای اصلی بلافاصله پس از افطار خودداری کنند و روزه خود را با آب جوش، شیر گرم، خرما، عسل و مواد غذایی مشابه، افطار و حداقل نیم ساعت بعد از آن، غذای اصلی را میل کنند.
🔺سردردهای بعد از افطار، نتیجه مصرف
نتایج یک مطالعه بینالمللی نشان میدهد که زنان نسبت به مردان بیشتر در معرض اضطراب هستند.در این بررسی بینالمللی که نتایج آن از سوی متخصصان علوم پزشکی دانشگاه کمبریج منتشر شده، آمده است: زنان در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر احتمال دارد اختلال اضطراب را تجربه کنند.
به غیر از زنان همچنین افراد جوانی که زیر ۳۵ سال عمر دارند تحت تاثیر انواع مشابه مشکلات و اختلالات روان هستند. اختلالات اضطرابی که اغلب خود را به شکل ترس، نگرانی فزاینده و تمایل به خودداری از حضور در موقعیتهای استرسزا همچون اجتماعات نشان میدهد رایجترین مشکلات سلامت روان در جهان غرب است.
ایرج حریرچی، قائممقام وزیر بهداشت با اشاره به اینکه تاکنون پرداختی از سوی بیمهها در سال جدید نشده است، گفت: در سازمان بیمه سلامت ۳۱۰۰ میلیارد تومان اعتبار تخصیص یافته است که امیدواریم زودتر به ما برسد و تأخیرها برطرف شود.
✅ بیشترین رشد تعرفه در حوزه ویزیت و در بخش پزشک عمومی و پزشک خانواده بوده است و در حوزه تخصص از میانگین ۱۰ درصد بالاتر است. همچنین ضریب K که بیشتر در حوزه جراحی وجود دارد درصد رشدش از میانگین ۱۰ درصد کمتر بوده است و این به معنی حمایت از اقشار جامعه است.
فراخوان جذب مقاله علمی
ویژه فصلنامه رهپویان شریف
به گزارش روابط عمومی رهپویان شریف ، موسسه فرهنگی انتشاراتی رهپویان شریف در نظر دارد با انتشار فصلنامه علمی پژوهشی "رهپویان شریف" بستری مناسب برای نظریهپردازی، ژرفکاوی و طرح و تبیین مباحث عرصه آموزش پزشکی را فراهم آورد و دیدگاه های نو و نقد های عالمانه "فرهیختگان نظریهپرداز و نواندیش" را در معرض دید مخاطبان قرار دهد.
در همین راستا، از آثار فاخر علمی پژوهشی ناظر به حوزههای: آموزش پزشکی، برنامه ریزی درسی، آموزش مداوم، مدیریت و تکنولوژی آموزش در علوم پزشکی، ارزشیابی برنامه های آموزشی ، روش های آزمون و پیشرفت تحصیلی بر اساس منابع علمی، ترجمه مقالات علمی آموزشی، از همه اساتید، دانشجویان و علاقمندان به حوزه مطالعاتی علوم پزشکی، دعوت به عمل می آید.
شایان ذکر است چکیده و متن کامل تمام مقاله های این فصلنامه از طریق سایت موسسه رهپویان شریف به صورت رایگان در اختیار مخاطبان قرار خواهد گرفت.
علاقهمندان میتوانند آثار علمی پژوهشی خود را از طریق ، maghale@drsharif.org ارسال نمایند.
آدرس : تهران – خیابان فاطمی غربی- نبش جمالزاده- پلاک 274- تلفن: 66908000-021
سردبیر فصلنامه رهپویان شریف
موسیقی در بیمارانی که در شرف انجام عمل جراحی یا آزمایشی پیچیده مانند آنژیوگرافی هستند آرامش خاصی را ایجاد میکند، به ویژه وقتی آنها خود در انتخاب موسیقی دست نداشته باشند و این مسئولیت را پزشک به عهده بگیرد.
موسیقی در موقعیتهای مختلف تأثیر آرامشبخشی از خود به جا میگذارد. به طور مثال گفته میشود که موسیقی باعث افزایش شیردهی در گاوها میشود و همچنین نوزادانی که در رحم مادر برایشان موسیقی پخش میشود، از هوش بالاتری برخوردار میگردند.
در اورژانس شما، تریاژ بیماران توسط کارمند پذیرش اورژانس انجام شده و براساس خوشحال یا بدحال بودن، به دو اتاق انتظار یا درمان هدایت میشوند. برای بهبود تریاژ تصمیم میگیرید پرستارانی باتجربه را در این قسمت بهکار بگیرید تا بیماران را به 5 دسته بحرانی، بسیار فوری، فوری، غیرفوری و سرپایی تقسیم کرده و به قسمتهای درمانی مربوطه هدایت نمایند. در این صورت شما کدام تبدیل زیر را در مدل تریاژ بیماران ایجاد خواهید کرد؟ (ارتقاء تهران 94)
الف) Spot Check to Comprehensive
ب) Comprehensive to Traffic Cop
ج) Traffic Cop to Comprehensive
د) Spot Check to Traffic Cop
پاسخ:
کمی فکر کنید بعد پاسخ را ببینید
بهعنوان اولین متخصص طب اورژانس در یک مرکز شروع بهکار نمودهآید. برای راهاندازی واحد تریاژ، مدیر بیمارستان ادعا میکند که اختصاص نیرو برای این واحد بجز در ساعات پرمراجعه باعث هدر رفتن امکانات و تحمیل هزینه اضافی بر سیستم میشود. کدام روش برای برطرف کردن نگرانی وی مناسب است؟ (بورد 92)
الف) تعیین وظایف دیگری غیر از تریاژ برای پرستاران این واحد در ساعات با ازدحام کمتر
ب) استفاده از نیروهای کمتر آموزش دیده بجای پرستار در تریاژ
ج) استفاده از سیستم چرخشی نیروها برای پوشش تریاژ
د) تغییر مدل تریاژ به نوع کاملتر با نیاز به زمان و تلاش بیشتر
پاسخ:
کمی فکر کنید بعد پاسخ را ببینید
با فلش کارت رهپویان شریف می توانید مرور مطالب خود را انجام دهید، فلش کارت بر روی سیستم عامل اندروید اجرا می شود، ورژن IOS هم در دست تولید است.
همه مطالب شما به صورت آنلاین و آفلاین در دسترس شما هستند.
امکان طبقه بندی و دسته بندی اطلاعات، پشتیبانی 100% از صدا و تصویر بر روی کارت ها پلاگین های فراوان برای اضافه کردن قابلیت های نرم افزار، محیط ساده و کارآمد ، سرعت بالا در بارگذاری اطلاعات و مرور آنها،
پشتیبانی کامل از text برای نوشتن فرمول ها در کارت ها، پشتیبانی از تگهای HTML برای تولید کارت هایی پویاتر همه از مزایای استفاده از نرم افزار فلش کارت موسسه رهپویان شریف است.
شما بهتازگی موفق به راهاندازی واحد تریاژ در اورژانس بیمارستان خود شدهاید. رئیس بیمارستان از شما خواسته است که به او نشان دهید که سیستم راهاندازی شده از کارایی لازم برخوردار است.
کدامیک از مطالعات زیر کمک چندانی به این هدف نخواهد کرد؟ (بورد 94)
الف) زمانسنجی از جمله اندازهگیری زمان رسیدن بیمار به بخش اورژانس تا زمان رسیدن به اتاق درمان
ب) سنجش رضایت مراجعین بصورت تصادفی حاوی چند پرسش اختصاصی در مورد تریاژ
ج) مقایسه گذشتهنگر تصمیمگیری اولیه تریاژ با تشخیص و درمان نهایی بیمار
د) مقایسه بین تعداد کل بیماران مراجعهکننده به اورژانس ودرصد بیماران بستری شده
* پاسخ:
موسسه رهپویان شریف، جهت دسترسی آسان داوطلبان گرامی به تالارهای گفتگو و تبادل نظر و مشورت با دیگر داوطلبانی که این کتاب را مطالعه نموده اند و اطلاع از آخرین محتوا و اخبار موسسه و همچنین دانلود نمونه کتابهای الکترونیکی جهت استفاده در گوشی موبایل و تبلت، از تصاویری بنام QR-Code استفاده می کند.
این کدها، که نام دیگر آنها بارکد دوبعدی می باشد، امکان اسکن بوسیله دوربین تلفن همراه هوشمند (Android،iOS) را به سادگی و با سرعتی بالا دارند.
از همین رو، برآن شدیم تا آموزشی جهت چگونگی استفاده از اینگونه کدها در این قسمت قرار دهیم.
برای دسترسی به اپلیکیشن به لینک زیر مراجعه و دانلود نمایید:
ماه شعبان در شمار شریفترین ایّام سال قرار دارد که نه تنها خود شریف است، بلکه بستر ولادت ولیّ مطلق الهی، حضرت بقیةالله(ع) نیز هست. این ماه پر برکت مظین است به ولادت امام حسین(ع)، ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع) ولادت امام زین العابدین(ع)، ولادت حضرت علی اکبر(ع) و در پایان ماه شعبان ولادت باسعادت حضرت قائم(عج) را شاهد هستیم ، از این روست که در سخنان پیامبر اکرم(ص) و اهل بیت(ع) نیز به وفور به اهمیّت این ماه اشاره شده است. شعبان ماه بسیار شریفى است و به حضرت سید انبیاء صَلَّى اللهِ عَلِیهِ وَ آله منسوب است و آن حضرت این ماه را روزه مىگرفت و به ماه رمضان وصل مىکرد و مىفرمود شعبان، ماه من است هر که یک روز از ماه مرا روزه بگیرد بهشت برای او واجب میشود.
همانگونه که شما داوطلب گرامی مطلع هستید موسسه رهپویان شریف در کنار بخش انتشارات خود در حوزه آموزش آزمون های بورد تخصصی و رزیدنتی فعالیت گسترده ای دارد.
در این راستا، موسسه رهپویان شریف بعد از برگزاری موفقیت آمیز دوره نخست" آموزش osce رشته طب اورژانس" که با حضور مدرسّین مجرب و با شرکت متخصصین و رزیدنت های رشته طب اورژانس، در مرکز آموزش های تخصصی موسسه رهپویان شریف برگزار نمود، قصد دارد دومین دوره تخصصی آموزش osce رشته طب اورژانس را درتاریخ 13 خردادماه سال جاری برگزار نماید.
به گزارش روابط عمومی موسسه رهپویان شریف ، در کلاس نخست با حضور مدرسّین برجسته ، آقای دکتر عبدالرزاق"رتبه 1 بورد94" و خانم دکتر نزادی"رتبه 10 بورد 94" ، مباحثی چون ، ATLS ، معاینات روزن ، PMP ، نوار قلب و نکات دیگر در مورد مطالعه آنها همراه با اسلایدها حاوی نکات مهم روزن و نیز مباحث آمار ، معاینات عصبی و مرور کتاب AHA ، ارائه شد.
سلام بر مهدى(ع)، خورشید جانها و امید انسانها. مهدى(ع)، یادگار پیامبران، خلاصه ابراهیم، عصاره محمد، احیا و زندهکننده سنتهاست. نیمه شعبان، مطلع خورشید فروزان مهدى(ع) در ظلمت تاریخ است. پیروان قائم آل محمد(ع) همچون او اهل قیام و انقلابند. وقتى نیمهشعبان مىرسد، گلواژههاى »انتظار«، »ظهور«، »فرج«، »حکومت جهانى«، »قسط و عدل«، »دیدار« و »مهدى« مىشکفد.
نیمه شعبان علاوه بر اینکه روز و زمان خجسته میلاد امام عصر عجّلالله تعالی فرجهالشریف است، فرصت معنوی مناسب و ارزشمندی برای راز و نیاز با خالق هستی و نزدیکی هرچه بهتر و بیشتر به معبود و کسب برکات الهی است. این شب از چنان اهمیتی برخوردار است که همردیف و همپای شبهای قدر قرار دارد و از این موقعیت میتوان چون شبهای قدر ماه مبارک رمضان، برای کسب خیرات و برکات معنوی بهره برد و نهایت تلاش را برای کسب فیض داشت.
روابط عمومی و تبلیغات رهپویان شریف
برکسی پوشیده نیست که به با روند رو به رشد تکنولوژی و ورود فناوری های نوین در زندگی بشر ، چه تاثیرات شگرفی در سطوح مختلف زندگی انسان به وجود آورده و چه مزیت ها و معایبی این عصر جدید تکنولوژی ، برای آحاد یک جامعه به ارمغان آورده است .
به واقع فضای مجازیِ شبکه های اجتماعی اینترنتی یکی از مهمترین ابزارها برای نمود یافتن اثرات جهانیشدن است. این فضای مجازی عرصه وسیعی از اطلاعات و نمودهای مختلف معنایی را ایجاد میکند. افراد در مواجهه با این فضا و تکثر منابع در ساخت هویت، دچار تعلیق (به معنی معلق بودن و سردرگمی) میشوند. از بین رفتن زمان و مکان و نقش بیشتر فضا در دنیای مجازی تجلی آشکاری دارد. افراد در مواجهه با این فضای دوم، بنیانهای هویت خود را متزلزل میبینند و دچار تردید و اضطراب میشوند.